Еда и напитки - Сыр - Сыр Бри информации о питательной ценности для здоровья людей



Люблю аромат сыра Бри? Это бизнес сайт статья рассказывает о питания и калорий в этот мягкий французский сыр из коровьего молока. Взгляните!Знаете Ли Вы?Сыр получил свое название от Бри, регион во Франции, где он возник. Настоящий французский Бри и Бри де МО прозвали "Королева сыров. "
Сыр Бри-это популярный французский сыр, бледно-желтого цвета с цветущей корочкой из белой плесени. Вкус сыра Бри зависит от используемых ингредиентов, вида плесени на кожуре, и среды, в которой оно созревало.

--- Сыр Фета Здоровым? Настало время для вас, чтобы решить это

Процесс изготовления сыра Бри довольно просто, и это включает в себя добавление сычужного чтобы полностью или полу-обезжиренное молоко, нагревая его до 37°C для получения творога, а затем залить его в формочки. После позволяя ему стечь в течение 18 часов, сыр пресс-формы добавляются к нему, которые ничего, кроме некоторых видов бактерий. Самый распространенный вид, используемый для этой цели, виды, Пеницилл, такие как родов penicillium candidum и penicillium camemberti. Сыр затем оставляют в покое для созревания в течение, по крайней мере, четыре-пять недель.

--- Знать ингредиенты, которые являются абсолютно необходимыми, чтобы сделать сыр

Бри Сыр Пищевая Ценность
Бри сыр похож на других французских мягких сыров, таких как Камамбер. Однако, Бри сыр имеет высокую жирность. Так, что количество калорий в ломтик сыра Бри? Имеет ли она какие-либо преимущества в питании? Давайте выясним.

Калорий в сыром Бри
Приведенная ниже Таблица показывает количество калорий в различных порциях сыра Бри. Обратите внимание, что при 75% от общего объема калорий поступает из жиров, только 25% из белков.

Размер Порции
Калорий
1 кубических дюймов
57
1 унция
95
100 г
334
1 фунт
1515

Пищевая ценность сыра Бри
В этом разделе мы рассмотрим питательные вещества, присутствующие в сыром Бри. В таблицах ниже демонстрируют количеству углеводов, белков, жиров, минералов и витаминов, присутствующих в 100 г сыра Бри.

Питательных веществ
Количество
Воды
48. 42 г
Белка
20. 75 г
Углеводы
0. 45 г
Сахар
0. 45 г
Общее Количество Жира
27. 68 г

Минеральные
Количество
Кальций, Са
184 мг
Утюг, Фе
0. 50 мг
Магний, Мг
20 мг
Натрия, На
629 мг
Фосфор, Р
188 мг
Калий, К
152 мг
Цинк, Зн
2. 38 мг
Медь, Кр
0. 019 мг
Марганец, Млн
0. 034 мг
Селен, ГП
14. 5 мкг

Витамин
Количество
Тиамин (B1)
0. 070 мг
Рибофлавин (В2)
0. 520 мг
Ниацин (В3)
0. 380 мг
Пантотеновая кислота (В5)
0. 690 мг
Витамин В6
0. 139 мг
Фолиевая Кислота (В9)
65 мкг
Витамин В12
1. 65 мкг
Витамин А
592 МЕ
Витамин Е
0. 24 мг
Витамин D
20 МЕ
Витамин K
2. 3 мкг

Вы должны избегать этот сыр если ты на диете или планирует похудеть, так как высокое содержание насыщенных жиров может вызвать уровень холестерина в крови уколоться. Однако, хорошая новость заключается в том, что Бри сыр является богатым источником кальция, который хорош для ваших зубов и костей. В нем содержится витамин В12, который хорош для мышц и нервной ткани. Витамин В2, селен, присутствующие в законе сыр Бри, как мощные антиоксиданты, которые нейтрализуют вредное воздействие свободных радикалов, образующихся в организме и замедлить процесс старения. Тем не менее, довольно большое количество натрия может вызвать повышенное кровяное давление.

Сыр Бри лучше всего подавать при комнатной температуре. Поскольку она богата калориями, то вы должны, однако, потреблять его в умеренных количествах.


Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Сыр Бри информации о питательной ценности для здоровья людей Сыр Бри информации о питательной ценности для здоровья людей